人間通訊社

國際佛光會中華總會台南中一分會，8月1日在文平里活動中心舉辦「一社區一蓮花」幸福生活講座，探討「真、善、美、淨」全方位「養生」之道。邀請國際佛光會檀講師莊月香主持，中一分會督導郭素好、高麗惠及祕書紀淑芬與談，從〈心藥方〉、〈素食的利益〉、〈健身運動〉、〈健康八法〉分享開山祖師星雲大師在「養生篇」的智慧法語，與51位里民台上台下熱絡交流，氣氛和諧溫馨。

莊月香提到〈心藥方〉養生大家一起來，對自己好是身心靈健康，對別人好是不麻煩兒孫，提升心靈、心裡快樂、身體自然健康，大師教導我們的生命教育，除了行三好-做好事、說好話、存好心的「真、善、美」，還要加上「淨」-身、口、意都要清淨，才是全方位養生。

郭素好敘述〈素食的利益〉可以改變體質、延緩老化、精神飽滿、神清智明、清心寡欲、不濫殺生長養慈悲。分享自幼耳疾暈眩帶來的不方便，體證大師所說吃素的利益。她表示「養生」最好的方法就是「行三好」平安幸福自然就圍繞在身旁。

高麗惠導讀〈健身運動〉每天只要花一點時間持續運動，對健康就有大助益。像走路、慢跑、有氧運動、爬山...等，都是簡單自我保健，活著就是要動；分享兒子有三高，透過晨跑、馬拉松，恢復健康的過程，深覺有健康的身體，才有幸福的人生。

紀淑芬帶大家一起念〈健康八法〉她因病體悟無常，積極禮佛拜懺，當義工服務大眾廣結善緣，了知「動」就是生命，參加公益路跑、淨灘，越來越快樂身體也越來越健康。

94歲王葉治説，「放下，不管事，就沒煩惱。」歡喜和大家在一起，參與里的各項活動，笑眯眯的展現人生的高EQ；張美珠是中華氣功學會的教練，氣功養生不僅保持身心健康，曾因車禍手傷嚴重，透過氣功很快復原，讓她印象深刻。

想養生但心力薄弱，怎麼辦？莊月香領眾恭讀〈向藥師如來祈願文〉祈請藥師佛加持，讓大家都能生活自在、事事如意。

與會貴賓有南台別院人間大學妙淳法師、中華福報推廣協會副理事長黃淑美、文平里長李瑞福等，蔡環州感謝大家集體創作，無私無我的奉獻，共同圓滿這次的講座。